Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.








 ` Jestem skonana, nie mam siły, a dziś znowu do pracy na 12 godzin, ale nie jestem czy wytrwam, chyba wrócę po 8 godz. o 2 rano. Wykończę się przez te nocki, a tu jeszcze sobota pracująca ;/. Przez to i dla koni mam mało energii, wczoraj tylko spacer i lonża z moimi dziewczynkami , sprzątanie boksów, a dziś jedynie spacer. Nawet na jazdy nie mam ani czasu ani sił, a taką mam chcicę żeby jechać w długi zimowy teren. 
Biedne moje , mam nadzieję że im to wynagrodzę. Na pewno wynagrodzę !

 

MENU

[12:30] kawa z mlekiem 2 %
[13:10] bułka z ziarnami dyni 80 g. , z serkiem kanapkowym z przyprawami 30 g. , z pomidorem 75 g. i sałatką konserwową (ogórek , papryka, cebulka w zalewie octowej) 115 g.
[17:00] duża porcja zupy ogórkowej, bułka z ziarnami dyni 86 g.

SUMA : 696.4 kcal



  


  • .Lussh

    .Lussh

    9 lutego 2013, 16:59

    tez tak uwarzam ;d Chyba mi sie wydaje ze juz kiedys napotkalam Cie na v. ale chyba pod innym nickiem ;> ?/

  • .endorfina

    .endorfina

    8 lutego 2013, 16:54

    trenujesz jazdę konną? ;>

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.