znowu sobie pofolgowalam:/ a tu mniej niz 3 tyg do slubu musze z 8 kg zrzucic a napewno zrobic cos z obwislymi ramionami bo mam sukienke bez rekawow:/
dam rade
dam rade
dam rade
znalazlam dzis rano takie dziwne opowiadanie szukajac diety:D ale przemowilo do mnie:D
"Jesteś jak marchew, która wydaje się twarda, ale w
cierpieniu i nieprzyjemnościach, stanie się miękka i straci swoją siłę?
Jesteś jak jajko, które ma delikatne serce, ale zmiení się przez
problemy? Jesteś prężna a trudy zmieniły cię w nieustępliwą? Albo jesteś
jak ziarnko kawy? Ziarnko zmieni wodę, przetworzy problemy. I gdy tylko
woda się zagotuje uwolni aromat i smak. Jeśli jesteś jak ziarnko kawy,
staniesz się lepszą i chociaż wszystko kroczy ku gorszemu, ty zmienisz
świat wokół siebie."
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
expresja
5 września 2012, 12:08moj:} dzieki za zlote rady tomku ale ja pracuje fizycznie 7 dni w tygodniu i chyba musialabym przestac spac zeby wygospodarowac 4 godziny na cwiczenia dziennie
UzaleznionaOdJedzenia
5 września 2012, 11:08do swojego ślubu czy kogoś ze znajomych?
ognik1958
5 września 2012, 07:23tu nie ma co sie pieścić tylko porządne ćwiczenia areobowe tak3-4 godzinki chodzenie z kijami z rana lub rowerek -ok 20 km ile tam możesz razy w tygodniu i pomoże a te gimnastyki siłowe owszem moga byc ale nie rozwiążą problemu a dietka tu nie ma się co głodzicbo będziesz słaba do cwiczeń i do wesela -minimum te 1500 z odpowiednią iloscia białka wegli vitamin i makroelementów i...będzie dobrze czego ci życzę tomek
niezdecydowanaona
5 września 2012, 07:03dasz radę, wierze w Ciebie! Pozdrowionka ;*