Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30-45 minutowe ćwiczenia. Co polecacie?

Cześć!

Mam ogromną prośbę do Was . Po ukonczeniu30 days shred i Ripped in 30 z Jillian Michaels postanowiłam dalej ćwiczyc z nią a konkretnie jillian michaels banish fat boost metabolism complete workout . Jednak jest ona za dlugi, zajmuje mi około 2h a powinien trwać godzinę. Jest za dlugi i za ciezki a widocznie moja kondycja nie jest najlepsza nawet po 3 miesiącach ćwiczeń.

Przerobilam Mel B, Tiffany Rothe i Jillian Michaels,ale potrzebuje czegos nowego, a Chodakowskiej jakoś mi się nie chce..

Co mozecie polecic? Co ćwiczyłyście? Czy cwiczenia daly efekty? 

Czekam na odpowiedzi!