Odstawiam konkretnie ćwiczenia na nogi ,
nie będę tez robić przysiadów.
Wczoraj miedzy boczkami a abs zrobilam 40 przysiadów (wczesniej w cwiczeniach Miley Cyrus workout sexy legs robilam 80)
a dziś strasznie bolą mnie kolana zwłaszcza przy wchodzeniu po schodach.
Zrobilam dzis Boczki i Abs.
Kolana troche dokuczały, ale dałam radę.
Musze znaleźć lżejsze ćwiczenia na nogi i pośladki,
albo do końca miesiąca ich nie robić wgl .
Jestem zrozpaczona, bo musze mieć szczuple nog
i i ladnie wygladający tyłek na lato..
Ech :(
Miłego dnia
