Przyznam się bez bicia, że wczoraj nie ćwiczyłam ;d. Dopadł mnie mega leń i dół.
Nie moglam się zebrać w sobie.
Za to dzis zrobilam, też strasznie się ociągałam.
Nie podoba mi się to ,
że cięzko mi sie zabrać do ćwiczeń..
Nie moge sie poddać, ale jak sie zmotywować znowu? Dalej nie moge robić ćwiczeń na nogi,
bo jak robię rozgrzewkę to czuje ten piekący bol w udzie..
Teraz prysznic i spacerek z pieskiem :)
Milej Niedzieli:)
piatek55
16 marca 2014, 22:00Może nogi musza odpocząć trochę? Jakieś okłady i maść
Himek
16 marca 2014, 15:52No to jest nas dwie! Też wczoraj nie ćwiczyłam :D Ja odpoczęłam wczoraj a dzisiaj odzyskałam zapał ! Zacznij od 8 min. abs :)