ZNALAZŁAM!
Nareszcie!
Daleko nie musiałam szukac :)
Moimi ćwiczeniami beda przez miesiac :
15 minutowe Cardio Mel B
i
17 minutowe ćwiczenia na nogi Xhit Miley Cyrus Workout - Sexy Legs
JESTEM WYKONCZONA!
Tego mi bylo trzeba!
Wymęczyłam się konkretnie :D
Pot ściekał ze mnie jakby deszcz padał :D
Miałam zrobić inny plan ale nie wyszło
Jeszcze chcialam robic tyłek Kim Kardashian ale nie mam sil.
Cwiczenia na nogi Miley Cyrus zawieraja motywy na tyłek m in przysiady i wykopy wiec mysle ze uformuje sie razem z nogami
Będę dodawać tez Mel B brzuch i moze tez posladki jak juz bd dawała radę :)
MEL B CARDIO zrobiłam z 2 przerwami TYLKO!
Gdzie wczesniej praktycznie po kazdym cwiczeniu musialam robic przerwe :)
Czuje, ze to jest to i mam nadzieje ze dzieki Cardio brzuszek spadnie :)
Uff a teraz do nauki :)
Milego Dnia :)
piatek55
27 lutego 2014, 18:07No najważniejsze że masz swój zestaw upragniony ;)
fijka89
27 lutego 2014, 13:38No widzisz w końcu znalazłaś coś dla siebie i będziesz miała uśmiech na twarzy podczas ćwiczeń.