Mam pytanie do osob, ktore odchudzają się już dość długo.
Chodzi mi o efekt jojo.
Wczoraj rozmawialam z kolega,ktory duzo schudl i zdemotywowal mnie troche.
Mowil, ze w 100 % ja go bede miala.
Nie trzymam jako tako mocno wyznaczonej diety.
Wiem, ze musze pic bardzo duzo wody.
Wlewanie na sile nie jest fajne, ale jak sie musi...
Dieta moja jest zdrowa, ale nie mam wyznaczonych pór dnia o ktorych siegam po jedzenie.
Jem z głową.
Tak samo mowil, ze zostanie mi skora na brzuchu i udach po cwiczeniach i odchudzaniu.
A i jeszcze, że taki styl zycia musze ciagle trzymac, ze nie moge przerwac cwiczen i diety.
Ale jak nie bede miala czasu cwiczyć, bo pojde do pracy?
Jak nie dam rady mocno zdrowo sie odzywiac to co ?
Zdenerwowalo mnie to troche, bo chcialabym miec ladna sylwetke i bez efektu jojo.Dodam, ze mam kiepska przemiane materii.
Nie chodzi o to, że bede jadla fast foody po tym jak dojde do upragnionej sylwetki, tylko samo to, ze trzymanie takiego trybu zycia moze mi nie wyjsc.
Jeszcze dodam, ze bardzo zalezy mi na utracie CM a nie WAGI.
Chciałabym się dowiedzieć, czy faktycznie mam predyspozycje do jojo, z tego co o jojo czytalam to raczej nie mam.
No i co z ta skora.. czy faktycznie bedzie mi wisiala po cwiczeniach.
Czy mam ją ujędrniac jakos..
Chcialabym sie dowiedziec jak to wyglada ze spojrzenia osob trzecich.
piatek55
20 lutego 2014, 16:46Przecież jesteś młoda, skóra się uformuje i naciągnie i będzie ładna ale trzeba ćwiczyć ;)
evulek
20 lutego 2014, 11:37tak, jak będziesz jeść przez 2 miesiące pomarańcze i popijać wodą, i schudniesz 30 kg, to masz gwarantowany efekt jojo, bo później organizm dopomni się o swoje witaminy i minerały i zaczniesz jeść i w 2 tygodnie przytyjesz z powrotem tyle co schudłaś a nawet więcej. A nawet możesz przestać miesiączkować przez takie głupoty. Tak ci to mogę zobrazować. Problemy ze skórą mają ludzie, ale tacy, którzy ważą 170 kg i chudną połowę swojej masy, wtedy skóra wisi i trzeba chodzić na masaże i wcierać kremy. Jeśli będziesz odżywiać się racjonalnie, uprawiać sport i chudnąć powoli, nie grozi ci ani jojo ani wisząca skóra, tym bardziej, że nie masz ogromnej nadwagi i masz dopiero 20 lat.