10min - rozgrzewka - boczki z Tiff
15 min - Cardio z Mel
10min - brzuch z Mel
10min - pośladki z Mel
JESTEM WYKOŃCZONA!
Przed cwiczeniami łyknełam tebletke przeciwbólową. Miałam wczoraj straszne zakwasy przez boczki,dziś już mniejsze ale od zakwasow bolaly mnie tez plecy.
Zastanawiam się, czy dam radę ćwiczyć, bo zblizają się `te dni`. Mam nadzieję, ze proszki od bolu i tabletki mnie nie zawiodą i będę mogła ćwiczyć.
Jestem padnięta. Zimno-gorący prysznic i trzeba troche porządków zrobić w domu :)
Potem może jakiś film i tak minie mi ten zwykły dzień :)
Miłegoo ! :))
piatek55
14 lutego 2014, 14:55Ważne że ćwiczenia zrobione ;)
ZobaczePiatke
14 lutego 2014, 13:58Ojej nie forsuj się tak :) Kobiety w czasie okresu są osłabione i tracą żelazo :) Zachowaj zdrowy rozsądek :) Powodzenia!