Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje grzeszki!!!!


Ja ostatnio trosze grzesze,a wiec ukrywam sie skruszona:).A tak serio to zgrzeszylam tylko wczoraj wieczorem ,co odpokutuje pewnie wzrostem wagi,na ktora do czwartku nie wchodze.Dzis tez troszke bylam nie w porzadku ,bo do wieczora mialam zamiar ,,ukarac,,sie za wczorajszy wieczor i zaliczyc caly dzien na Almie.Wczesnym wieczorkiem myslalam,ze żołądek przyrosnie mi do kregoslupa.Masakra.Zjadlam wiec filecika z kurczaka z warzywkami.Pokrecilam tez 30 min. na rowerku i jest wzglednie ok:).

A tak serio to jestem masakrycznie glodna na Almie.Do poludnia jakos daje rade,ale wieczorem ledwo zyje z glodu.Moze kupic sobie jakies wypelniacze?Poradzcie cos,bo umre:).

Buzka i powodzonka!!!
  • aczasleci

    aczasleci

    30 czerwca 2013, 18:44

    Moim zdaniem niepotrzebnie się katujesz tą almą. Nie lepiej jeść niewielkie posiłki pełnowartościowe? I nie chodziłabyś głodna i może wpadek by nie było. Wiem że łatwo się pisze ale trzymam kciuki za Ciebie.

  • Margaritaaaaa

    Margaritaaaaa

    30 czerwca 2013, 10:53

    ja przez ostatni tydzien pilam tylko jeden koktajl+ dosc spore posilki bialkowe, warzywa i tez waga spadla, 4,1 na minusie

  • delidka

    delidka

    29 czerwca 2013, 22:35

    Nie chcę się wymądrzać, ale ja bym poradziła po prostu pełnowartościową, zdrową dietę. Pozdrawiam :)

  • cancri

    cancri

    29 czerwca 2013, 21:45

    Daj znać jak efekty na tej Almie, chociaż ja bym tak nie ryzykowała.

  • madziochaa

    madziochaa

    29 czerwca 2013, 21:38

    Co znaczy na Almie?? :) Mam nadzieje ten filecik z warzywami to nie by Twoj jedyny posilek dzisiaj!?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.