Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dumna :)

Jestem z siebie dumna :) Wiem, że to mało, ale jak na mnie to dużo :D Wróciłam właśnie do domu i muszę się pochwalić. Mam 3 tydzień biegania (3 minuty biegu / 3 minuty marszu, powtórzeń 5) i na początku mała zadyszka, ale później stopniowo coraz mniejsza, udało mi się przebiegnąć ten czas jak na moje chore stawy, jestem DUMNA z siebie, mam tyle energii w sobie, chociaż nogi bolą, skurcze biorą. Każdemu polecam bieganie :) Odradzam tylko jak się biega z kimś, żeby nie gadać podczas biegania, bo można pięknej zadyszki dostać :D