Minął miesiąc z czego tydzień byłam na wakacjach. Po trzech tygodniach zgubiłam 5.10 kg na samej diecie, bez ćwiczeń. Od jutra zaczynam ćwiczyć. Mam zamiar zgubić kolejne 5kg kolejnym miesiącu. Trzymajcie kciuki:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Kate110
3 października 2020, 09:23Super! Ćwiczenia pomogą, szczególnie cardio, bo wiadomo, że im więcej spalasz, tym szybciej chudniesz 😁
Użytkownik4069352
30 sierpnia 2020, 19:57pierwsze kilogramy lecą ze szlamu w kiszkach i wody i jest to oki 3-4 kg no i z samej dietki bez cwiczeń to raczej sie nie da bo 1 kg to -7000kcal no i przy skromnej dietce na poziomie 2000 i przy spalaniu metabolicznym oki 2000 minusowy bilans bierze sie z cwiczeń i to dających porządne spalanie hmm cudów nie ma niestety-tomek
Ewi2020
31 sierpnia 2020, 10:49Dziękuję za obszerne wyjaśnienie:) pozdrawiam
Angela19921105
30 sierpnia 2020, 16:47Swietny wynik, ja z cwiczeniami a chudne duzo wolniej.
Ewi2020
31 sierpnia 2020, 10:48Ważne, że waga u Ciebie spada. Jaz ćwiczeniami startuję od wtorku wiec zobaczę jak to wyjdzie. Pozdrawiam
aknaanna
30 sierpnia 2020, 16:27Super wynik! Można powiedzieć ze wynik marzenie :)
Ewi2020
31 sierpnia 2020, 10:45Dziekuje za słowa wsparcia!
Ewi2020
31 sierpnia 2020, 10:45Komentarz został usunięty
Ewi2020
31 sierpnia 2020, 10:45Komentarz został usunięty