Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siedemdziesiaty trzeci dzien odchudzania
22.06.2012


sniadanie:

2 x parowki z kurczat=320 kcal

2 x lekkie pieczywo=40kcal

1 x pomidorowa=70kcal

Obiad:

4x pieczywo tostowe=194 kcal

2x plasterki szynki=30 kcal

2 x plasterki zoltego sera=70kcal

3 x ketchup=45 kcal

Razem:769kcal

 

 

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.