Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piecdziesiaty drugi dzien odchudzania 01.06.2012


Sniadanie:

1 x serek Danio light= 133 kcal

1 x wafel naturalny=36 kcal

2x lekkie pieczywo=40 kcal

2 x plasterek szynki=30 kcal

kilka plasterkow ogorka

1 x dzem=23 kcal

 

Obiad:

1 x wafel naturalny=36 kcal

1 x dzem=23 kcal

3x lekkie pieczywo=60 kcal

3 x palsterek szynki=45 kcal

kilka plasterkow ogorka

1 x deserek w  kubku=184 kcal

Kubus(330ml)=140 kcal

1 x Lu Go=53 kcal

 

Razem:803 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.