hej ;)
Odwiedzam V. codziennie, jednak nie dodawałam wpisów. Hmm, staram się :) Ćwiczeń co prawda było mniej, ale to ze zmęczenia, braku czasu, zakwasów i kilku zdarzeń, które nie pozwalały mi nawet na głupi uśmiech.
Ale oto jestem i do trzymania diety już jestem w stanie ćwiczyć :)
Ma być ostro ostro ostro. Przez miesiąc można osiągnąc widoczne efekty- nie mówię tu o stracie kilogramów przez sama dietę, ale też dużo ruchu, jak najwięcej! I od jutra nie jem słodyczy w 100%, zobaczę ile dni wytrzymam ;) Ewentualnie pozwolę sobie na kisiel/galaretkę, ale to w kryzysowych momentach. 2 treningi dziennie+ wzmożona aktywność i dieta. Od 15 stycznia do 15 lutego. Nie ma co się obijać, później pomyślimy o celach wakacyjnych. Mam motywację!
Pozdrawiam ;)
Odwiedzam V. codziennie, jednak nie dodawałam wpisów. Hmm, staram się :) Ćwiczeń co prawda było mniej, ale to ze zmęczenia, braku czasu, zakwasów i kilku zdarzeń, które nie pozwalały mi nawet na głupi uśmiech.
Ale oto jestem i do trzymania diety już jestem w stanie ćwiczyć :)
Ma być ostro ostro ostro. Przez miesiąc można osiągnąc widoczne efekty- nie mówię tu o stracie kilogramów przez sama dietę, ale też dużo ruchu, jak najwięcej! I od jutra nie jem słodyczy w 100%, zobaczę ile dni wytrzymam ;) Ewentualnie pozwolę sobie na kisiel/galaretkę, ale to w kryzysowych momentach. 2 treningi dziennie+ wzmożona aktywność i dieta. Od 15 stycznia do 15 lutego. Nie ma co się obijać, później pomyślimy o celach wakacyjnych. Mam motywację!
Pozdrawiam ;)
MusingButterfly
14 stycznia 2014, 23:02Stawianie celi jest dobre ;) Jakos lepiej sie zmotywować ! Trzymaj sie ;**
rroja
14 stycznia 2014, 21:44pamiętaj - stawiaj realne cele! powodzenia! :)
smiletome
14 stycznia 2014, 21:02Motywacja jest, teraz realizacja. Dasz radę :)
Koniczynka2014
14 stycznia 2014, 20:55Motywacja najważniejsza ;) Powodzenia !