Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien ze skakanka


Hej dzisiaj kupiłam sobie skakanke i zrobilam na niej 15 minut skoków i 15 brzuszków.
Tak naprawde to niewiem czy te skoki cos dzdza ale napewno nie zaszkidza
mam tylko problem z wyp........em sie,biore czopki ale to za mało daje mam nadzieje ze juz nie dlugo sie wszystko unormuje
  • Izek31

    Izek31

    5 lutego 2014, 21:13

    ćwicz kochana ćwicz

  • MozeszWiecejNizMyslisz

    MozeszWiecejNizMyslisz

    5 lutego 2014, 16:00

    polecam też skakankę :) ja od dwóch dni po 30 minut :)..Mi właśnie ćwiczenia pomogły na zaparcia..i jeszcze jedz otręby pszenne

  • pelnaenergii89

    pelnaenergii89

    5 lutego 2014, 15:39

    polecam skakankę :) kształtuje całe ciało:) ja dawkuje sobie codziennie 2000 podskoków ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.