Pamiętnik odchudzania użytkownika:
eweks

Dalam rade bez żadnych grzechów , bez podjadania  przetrwać  cały dzień :) ogromny sukces bo najgorsze dla mnie  sa początki ! Przyswajanie sie do regularnych  ,przemyślanych posiłków , picia odpowiedniej ilości  wody , gospodarowanie czasu na przygotowanie posiłków :) Motywacja działa i mam nadzieje ,ze to nie bedzie słomiany zapal

Jestem na siebie bardzo zła . Dieta od lutego a ja nawet jej nie zaczęłam bo ciągle cos. I ciagle to samo zdanie " zacznę od jutra , a dziś ostatni raz zjem burgera  , lody , dodatkowy kawałek ciasta ? Żaden problem zjem 3 kawałki bo przecież zaczynam od jutra dietę ! " Oj tak tak wlasnie to wyglądało codziennie aż do dziś . Postanowiłam " zdecydowanie musze radykalnie zacząć działać tak jak sobie to obiecywalam za każdym razem " Od jutra zaczynam !!! Nie ma wymówek ! Działam, działam!!!!

Właśnie kupiłam dietę i z uśmiechem wyobrażam sobie siebie po zakończeniu odchudzania ! Nie mogę doczekac sie 1 jadłospisu :) Diete zaczynam 11 lutego 2019  roku . Nowy rok nowa ja ? Mam nadzieję ,że tym razem sie uda !!!!!