Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień

Dalam rade bez żadnych grzechów , bez podjadania  przetrwać  cały dzień :) ogromny sukces bo najgorsze dla mnie  sa początki ! Przyswajanie sie do regularnych  ,przemyślanych posiłków , picia odpowiedniej ilości  wody , gospodarowanie czasu na przygotowanie posiłków :) Motywacja działa i mam nadzieje ,ze to nie bedzie słomiany zapal