Aktualna waga: 54,5 kg
Rozumiecie to kobitki? Rozumiecie? 2,5 kg w ciągu 4 dni ! Niesamowite! Jestem z siebie dumna :) Co do wczorajszego jadłospisu to nie martwcie się, to po prostu było wszystko w biegu i nie dalam rady zjeść więcej. I po 18-stej nie jem! Żeby nie było.
Śniadanie: omlet z 1 jajka ze szczypiorkiem, herbatka
Przekąska: 1 jabłko, 500ml wody i rogalik z czekoladką (malutki)
Przekąska 2: Garstka chrupek kukurydzianych, sucha kajzerka
Obiad: rybka, 2 łyżki ziemniaków, surówka ze szczypiorku i sałaty
Kolacja: Kefir, marchewka
( dzis tak dużo, ponieważ przez wczorajszy dzień trochę slabo sie czułam.)
Do tego no dużo chodzę, dziś już z jakieś 3 km przeszłam, do tego brzuszki i jakies ćwiczenia na pośladki i uda :)
Powodzenia kobitki !
no.more1993
24 marca 2012, 16:02Gratuluję, chciałabym chudnąć w takim tempie. :D Zapraszam do Łodzi. ;)
kakaowaa
24 marca 2012, 10:03wow, gratulacje! i dzięki za pozytywny komentarz:)
Anemy
24 marca 2012, 00:03No to gratuluję:) Oby każdy dzień był dla nas taki udany:) Strasznie mnie to motywuje do dalszej pracy:) Właściwie to nie wytrzymuję i się ważę co chwilę, a na pewno codziennie rano na czczo i jestem zadowolona, bo nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle ważyłam:)
tesouro111
23 marca 2012, 20:15Na prawdę pozazdrościć :) Powodzenia !
dzwoneczek96
23 marca 2012, 18:47jej, zazdroszczę ;) ja chyba nie wytrzymam tygodnia i zważę się dzisiaj :)
Depresjaa
23 marca 2012, 18:00o ja.... pozazdrościć spadku wagi.:):):) mi waga ostatnio cos wariuje bo od środy podskoczyła zamiast spadać... a jem jak należy :( załamać się idzie...