Waga: -
- Śniadanie: grzanki z jajecznicą
- Drugie śniadanie: grzanki z masłem
- Obiad: pikantny ryż z warzywami i indykiem
- Kolacja: jabłko z mango z orzechami
Aktywność fizyczna: brak
Woda: 1,5 litr
Inne napoje: ok 1 L
Sukces: 3 posiłki zgodnie z zalecaniami diety
Porażka: 1 posiłek niezgodnie z dietą
angelika1234
1 listopada 2015, 18:27który posiłek niezgodny z dietą? Trochę mało jesz. Nie jestem specjalistką ale tak mi się wydaje . Pozdrawiam ciepło :*
Ewa_Darcy
1 listopada 2015, 19:28Grzanki z masłem. Strasznie się tego dnia czułam i nie miałam apetytu ani siły by przygotowywać. Staram się jeść więcej, ale tego dnia nie wychodziłam z łóżka, na taki dzień to chyba ok...