Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czterdziesty piąty dzień


Waga: 66,4 kg

  • Śniadanie: jogurt milk truskawkowy
  • Cały dzień: paczka wafli ryżowych, paprykowych
  • Kolacja: pieczony łosoś z grillowanymi warzywami

Aktywność fizyczna: joga

Woda: 0,5 litra wody (cytrynowej), herbata, kawa

Sukces: posiłek ugotowany po jodze, zamiast czegoś gotowego

Porażka: -

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.