Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziękuję


Czytam , przeglądam Wasze pamiętniki i szukam inspiracji na kolejny dzień. Jest jeszcze wiele rzeczy, które należałoby zmienić , doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Jednak jak powiedziała mi pewna dietetyczna POMAŁU , NIE WSZYSTKO NA RAZ:(

Ponoć  , żeby utrwalić jedną zmianę potrzebne są dwa tygodnie. Dla mnie, to co jest teraz to już wielki sukces, ale jestem otwarta na Wasze opinie, wiele z Was  ma dużo  większe doświadczenie niż ja i dożo więcej SUKCESÓW NA KONCIE. Jeszcze raz dziękuję za  każdy komentarz, bo są one dla mnie jak kolejna lekcja życia - LEPSZEGO ŻYCIA:D

9 MARZEC - MENU

ŚNIADANIE

chleb orkiszowy 

II ŚNIADANIE 

naleśniki z serem + herbatka

LUNCH :)

pekińska, pomidorki i 1 kromka chrupkiego;) 

i KOLACJA

lodowa, ogórek, rzodkiewka, kus kus razowy, pomidor, dwa plasterki wędliny(salatka)

....a co Wy na to

nigdy nie jadłam, nie wiem jak smakuje i z czym to jeść????????????

Kupiłam z ciekawości :) Kasza kojarzy mi się ze sosem, ale wolałabym inaczej macie jakiś pomysł?

  • fitnessmania

    fitnessmania

    18 marca 2017, 16:11

    wygląda przepysznie

  • aska1277

    aska1277

    10 marca 2017, 15:46

    A sałatka rewelacja :) smakowita :)

    • ewa211980

      ewa211980

      10 marca 2017, 22:05

      Sałatka jest mega , ja ją uwielbiam

  • aska1277

    aska1277

    10 marca 2017, 15:45

    też kupiłam te pieczywko ale jeszcze nie otwierałam, smaczne? Dokładnie Kochana małymi krokami.... ja też tak zawsze powtarzam :) powodzenia :*

  • sempe

    sempe

    10 marca 2017, 09:29

    z tej kaszy mozesz zrobic risotto... po prostu wymieszaja ją z warzywani :-) a czy nie za duzo tego masła na sniadanie? za tydzien postaraj się juz 2 kanapeczki zjadać:-) a zamiast 3 zjedz jajo na twardo:-)

    • ewa211980

      ewa211980

      10 marca 2017, 22:01

      .. . a ja tak kocham smak masła

    • ewa211980

      ewa211980

      10 marca 2017, 22:04

      MASŁO, to jest ostatnia rzecz na liście rzeczy z których muszę zrezygnować

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.