woda mineralna z sokiem cytryny przed śniadaniem
ŚNIADANIE
pól serka wiejskiego
zielona herbata
ŚNIADANIE II
płatki owsiane na mleku ryżowym
sok pomidorowy 100 ml
OBIAD
zupa buraczkowa
pierś z kurczaka grillowana z kaszą pęczak jęczmienną
PRZEKĄSKA
jabłko
siemie lniane zaparzone
pestki słonecznika
kostka gorzkiej czekolady
KOLACJA
4 plasterki polędwicy
rumianek
He he, całkiem sporo jak na dietę, lecz w mojej nie o ilość chodzi:D
Polecam:
https://www.youtube.com/watch?v=GxHQqo71nUA
Jeśli chodzi o dzisiejszy sport, pokusiłam się o 1,5 godzinny spacer w południe, gdyż na chwilę zaświeciło słońce:)
WiecznieNiezadowolona1988
1 lutego 2014, 21:11Chyba za malo jesz.