Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nic cie ka we go!


Dzień z tych spokojniejszych, no stress:)

ŚNIADANIE 
herbata zielona
owsianka z mlekiem ryżowym

PRZEKĄSKA
zupa buraczkowa

OBIAD 
sałatka z tuńczyka i 2 jajka
rumianek

KOLACJA
jogurt naturalny z malinami, jagodami i jeżynami :)

RUCH
spacer 2x20 minut
skalpel


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.