Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
byle do przodu:)

Skoro pisanie tutaj mnie motywuje, więc cóz- piszę... Dzis znów dwie godziny dłużej w pracy, póżniej sprzatnie, później angielski, a później zakupy. Teraz zaś siedzę sobie z lampką czerwonego wina i wyrzucam tutaj z siebie swe żale... Dodatkowo z zaskoku mnie dziś @ przywitała (zapomniałam, ze to już m-c minął, Jezu, jak ten czas leci :(  ) Wczoraj zaszalałam na zumbie, dzis niestety w wyniku wzmożonej aktywności życiowej brak było aktywności sportowej. Zresztą- jesli chodzi o aktywność to nie narzekam. Ba! Nawet ostatniomiałam  badania okresowe to pani doktor podczas badań zapytała sie mnie jaki sport uprawiam, bo mam tak miarowe wyniki, jakie mają osoby uprawiajace regularnie aktywnosc fizyczną. Wow, poczułam sie jak Chodakowska przez chwilę :P  No ale cóż, moja największa zmorą jest wieczorny głód i pewnie jak niejedna osoba w ciąu dnia jem ledwo co, ale na wieczór mój aperyt wyskakuje nagle niczym guma z gaci i leci.... do gębuchy wszystko co pyszne, aczkolwiek kaloryczne i niekoniecznie zdrowe...

Dziś zakupiłam kiść bananów i maslankę i jutro sobie zrobię koktajl. Banany i maślanka pasują do siebie? Najwyżej mnie poskręca, ale chyba nie zabije, cooo?

Zatem 2 dzień uważam za spełniony. Chyba, ze jeszcze do wieczora rzucę się na coś z podgryzaczy- ale chyba wszystkiego sie pozbyłam...

  • Ankrzys

    Ankrzys

    19 czerwca 2014, 11:10

    Uwielbiam koktajle własnej roboty. Jak do banana i jogurtu(maślanki) dodasz 1/2 łyżeczki kakao będziesz mieć pyszny koktajl czekoladowy. Ja daję jeszcze otreby pszenne lub owsiane. Są zdrowe i sycą dłużej niż sam koktajl

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    18 czerwca 2014, 23:44

    Zamiast maślanki-jogurt naturalny :-) Banany, te cholery też tuczące ,więc czytałam,że ponoć truskawki mało kaloryczne i pożywniejsze.To podgryzanie,zwłaszcza przy tv to ciężka sprawa- ciągnie niesamowicie i człowiek tylko by ruszał żuchwą .Mnie dodatkowo ciągnie na słodkie- wciągnęłabym nosem każdą ilość.

  • BedeWalczycDoKonca

    BedeWalczycDoKonca

    18 czerwca 2014, 23:16

    Nic tylko cieszyć się z takich wyników ;) Ja uwielbiam koktajl z truskawek, mogłabym go pić litrami... :P

    • evelevee

      evelevee

      18 czerwca 2014, 23:18

      Chcicłam dziś kupić truskawki, ale osoba przede mną wykupiła wszystkie :)

  • katy-waity

    katy-waity

    18 czerwca 2014, 23:13

    j kiedyś robiłam babany+ gęsty jogurt + slodzik, pyszne było:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.