Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nagroda za cwiczenia:)

Dzięki za wpis :) Fajny pomysł z tym nagradzaniem się... ja chodziłam na zakupy :)

skakanka jest bardzo dobra na boczki i na nogi ;D

ZOE SALDANA :))

Polecam turbo spalanie. :D I może jakąś sieradzką siłownię? :D

Też postanowiłam się nagradzać spadkiem wagi i ćwiczeniami :)

Dzięki, dla Ciebie też.

Ciesz się, nie chciałabyś mieć do czynienia z żadnymi zaburzeniami odżywiania. Ale z obżarstwem też trzeba ostrożnie. Jak się zmotywować do ćwiczeń? Włączasz jakiś ulubiony serial i ćwiczysz :) Zamiast marnować czas na oglądanie serialu robisz przy okazji coś pożytecznego. U mnie działa.

mówisz, że 30 przysiadów wystarczy? mój tyłek jest paskudny więc trzeba coś z nim zrobić ;p

Dobry pomysł z punktacją :D Tez bym musiała pkt liczyć i zbierać na wagę bo moje też powolutku umiera :D

dobry pomysł z tą punktacja:)) chyba tez spróbuje

W aptece to pewnie będzie droga jak cholera, myślałam nad czymś typu Obi,chyba się przejadę :)

Oooo,to moze wcale nie przytyłam 3kg? O_o kurdę...gdzie się takie wagi kupuje?:P

Świetny pomysł:) Może też zastosuję:)

Najbardziej podziwiam wybór nagrody :) Mi się ułamała nóżka od wagi,ciekawe czy to ma jakiś wpływ,moze też nową sobie zakupię...