Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słodki ciąg...

U mnie niby @ za ok. 10 dni, ale wczoraj napadlam na opakowanie wstrętnie słodkich pierniczków nadziewanych "na czarną godzinę" lub dla niespodziewanych gości... Z 200g opamiętałam się na 110g mdłości i 350 kcal na liczniku Fitatu. Mój hańba ;)

Nie wierzę w to co czytam 😂😂😂 Słodkie to słodkie nie ma co 😃

Czy ja dobre zrozumiałam, że zrobiłaś sobie miskę kremu do karpatki i opierniczyłaś prosto z gara? 😄

Nie, no jasne, że hurtowe ilości słodkości, nie wzmacniają Twoich dolegliwości jak przyznajesz 🤪😜🤯 Tylko weź pod uwagę, że wchłaniając taką ilość cukru skazujesz się tak czy siak na dysbiozę, bo dokarmiasz cukrolubne bakterie lub inne paskudztwa (obyś nie miała przerostu candidy). Potem wymęczone jelita mają trudności w trawieniu w miarę normalnego jedzenia. Skoro już tak szastasz 🤑🤑 na badania, to może by warto przyjrzeć się poziomowi kwasu solnego w żołądku. Enzymy trawienne podczas nadkonsumpcji sztucznego zarla (slodycze) są wykorzystywane a ich pula w pewnym wieku się zmniejsza. One napędzają też lepsze trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. O jakich błędach żywieniowych mówisz? Masz świadomość, że być może coś Ci szkodzi, wiec się temu przyjrzyj i nie trac kasy na badania, które nic Ci nie pomagają. Poza tym te hurtowe zamówienia na pieczenie ciast? Cóż, jak jest okazja, to można sobie dogadzać, ale żeby tak na co dzień, bez święta? Ja uważam, że młodość jest od popełniania grzechów, ale przychodzi czas, ze trzeba będzie zanie zapłacić. Nie to, że chcę Ciebie straszyć, znasz moje przeboje z jelitami, sama sobie to zrobiłam i końca nie widać, pomimo iż teraz staję na rzęsach, żeby to naprawić. Po prostu nie folguj sobie aż tak bardzo, nie warto psuć zdrowie na własne życzenie. Myślisz, że jak badania wyszły OK, to nadmiar cukru pakowany regularnie Ci nie zaszkodzi? Hmmm, wzięłabym wszystkie strachy na lachy pod uwagę i naprawdę przemyślała raz jeszcze swoją taktykę odżywiania. Ewidentnie coś Ci szkodzi. Wzdęcia, gazy, zaparcia - to nie jest objaw zdrowych jelit - jakiekolwiek pozytywne wyniki by Ci nie wyszły. No, to się nagadalam, a Ty musisz podjąć decyzję co dalej.

Jakbym czytała o sobie, książki, siedzenie na tyłku lub nawet leżenie, jabłka a u mnie to tarte na mus też a to jeszcze gorsze, no i wypieki dla rodziny... Tylko jeszcze się hamuję w ilościach zjadanych wypieków ale ledwo, i ograniczam wtedy inne kcal. Koniec z tym. Trzeba się ogarnąć na dobre. Czego i Tobie i sobie życzę. A książka po treningu 😁

Znam ten ciąg i tak jak Ty mam problem z zakończenie go. Zaczyna się coś klarować w Twoich dolegliwościach i oby jak najszybciej była diagnoza

Ja słodyczom nib potrafię się oprzeć ale ciasta domowe kocham i piekę bardzo często na moje szczęście nie dla siebie tylko dla kogoś. Mąż mój lubi najbardziej babeczki za którymi Ja nie przepadam ale pierniczek z powidełkami zjadłabym. Z mlekiem to jest tak, że jak je przynosimy do domu powinno zostać ono zagotowane, nawet to z kartonu. My oczywiście tego nie robimy i tak doprowadzamy się często do nietolerancji. Z tymi gazami to może źle połączenie produktów, wiesz jak coś jest dobre dla jednego to drugiemu może szkodzić. Pozdrawiam 🙂