Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słodka kolacja i odchudzający koktajl

Na kolacje były jajka, w formie dawno zapomnianej, a kiedyś uwielbianej. Kogel-mogel ze słodzikiem i pianą z białek. Dodałam sok z cytryny bo było za słodkie i za mdłe.

A po kolacji… koktajl. Powinien być zamiast, ale co tam

Skutecznie spala tłuszcz i oczyszcza organizm

Ten pyszny napój gruszkowo-imbirowy wymiata toksyny, spala tłuszcz, reguluje trawienie, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, dostarcza cennych składników odżywczych i łagodnie obniża ciśnienie krwi.

Składniki: 

3 gruszki
2,5 cm kawałek imbiru
½ ogórka
½ cytryny 

Gruszki dobrze wyszorować, nie obierać ze skórki, pozostałe składniki obrać a następnie wszystko zblendować.

Najlepiej pić rano , lub wieczorem zamiast kolacji.

Źródło: https://vitalia.pl/skutecznie-spala-tluszcz-i-oczyszcza-organizm/

Nie wiem czy duże znaczenie mają proporcje, ale miałam tylko jedną gruszkę  i sproszkowany imbir. Dodałam jeszcze troszkę cynamonu (też poprawia trawienie) i trochę suszonej żurawiny i wody.

„Owoce żurawiny dobrze oczyszczają organizm z toksyn – są zatem idealnym składnikiem każdej diety. To także dobre owoce na odchudzanie.”