Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowe zdjęcia,ćwiczenia na plecy,pomóżcie!

64,5 to Twoja aktualna waga?

powodzenia w chudnięciu! trochę niepokoi, że wyglądasz tak, że a masz dopiero 20lat wg pamiętnika

Jak dla mnie, to kwestia czasu. Trzeba być cierpliwym :-) Lepszy stanik, by tak Cie nie opinał, może też hula hop na boczki? Jeśli chodzi o całe plecy to zbyt wiele nie pomogę. + dodaję :-)

Miałam kiedyś takie fałdki i przy ogólnym spadku masy ciała te fałdki zniknęły, myślę, że po prostu ćwicząc całe ciało u Ciebie również znikną :) powodzenia! :) P.S. Dobre jest hula hoop i polecam wspomnianą tutaj już Tiffany Rothe- wpisz sobie na youtubie :)

rób Tiffany boczki i sexy back, mi pomogły te ćwiczenia. bo miałam takie same wałki na plecach.

Cierpliwości... ;) Ćwiczeniami na pewno uda Ci się "doprowadzić wszystko do porządku" :)) Powodzenia. ;*

Ja bym powiedziała tak... spokojnie! :) w miarę jak będziesz tracić wagę to i tak tamte boczki znikną zobaczysz!, więc nie fiksuj się na nich tylko spalaj tłuszczyk i będzie dobrze zanim się obejrzysz!

Na fakultecie z wf na studiach babka mówiła że na plecy są dobre ćwiczenia aerobowe szczególnie na zakończenie sesji.