Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 30...podsumowanie pierwszego miesiąca -7,9
kg :)


 WITAJCIE KOCHANI :)<3

Posumowanie pierwszego miesiąca. Jestem z siebie bardzo dumna. 

- 7,9 kg....prawie 8 kg. Czuje się świetnie, coraz bardziej zmotywowana do działania. Dietka dobrze, codziennie 3 litry wody, staram się dużo pływać...na razie 1000 metrów...mam w planie 1500. Ciuszki stare spadają, ale na razie nie kupuję...mam troszkę mniejszych. Pełna energi. Dawno mnie tutaj nie było...ale obiecuję, że się poprawię (pot).....W lutym mam zamiar widzieć 8 z przodu ;)

Trzymam mocno kciuki za WAS...BUZIACZKI :*

         POZDRAWIAM CIEPLUTKO :*

  • iwonaanna2014

    iwonaanna2014

    24 lutego 2015, 13:41

    Ale szybko Ci to idzie ! :)

    • ertna

      ertna

      24 lutego 2015, 14:26

      Zawzięcie do przodu...dietka wcale nie musi być nudna tyko smaczna....właśnie taką mam dietkę...,duzo ruchu, duzo wody, a efekty same przyjdą...Z pozytywnym nastawieniem pozdrawiam :)

  • BigEyes89

    BigEyes89

    8 lutego 2015, 21:19

    Powinnaś być z siebie bardzo zadowolona i cholernie dumna ! Wynik - oszałamiający ! :)

    • ertna

      ertna

      8 lutego 2015, 21:31

      Dziękuję pięknie...jestem bardzo dumna...miłego wieczorku...pozdrawiam :)

  • annna1978

    annna1978

    5 lutego 2015, 21:41

    suuuuper!

    • ertna

      ertna

      5 lutego 2015, 21:57

      Dziękuje bardzo :).....miłego wieczorku :)

  • helpmee

    helpmee

    4 lutego 2015, 21:33

    gratulacje!! oj lepszy wynik odemnie :) ciesze sie razem z toba ... mamy czym

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:53

      Dziękuję bardzo...trzymam kciuki...pozdrowionka :)

  • kwiatekj22

    kwiatekj22

    4 lutego 2015, 19:15

    Gratulacje

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:53

      Dziękuję pięknie...pozdrowionka :)

  • Malgosiat

    Malgosiat

    4 lutego 2015, 18:18

    Jejku ale zazdroszczę!!!! Super wynik

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:51

      Dziękuje kochana...pozdrowionka :)

  • tusia1984

    tusia1984

    4 lutego 2015, 16:55

    Piękny wynik :) Gratulacje.

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:18

      Dziękuje bardzo...miłego wieczorku...pozdrowionka :)

  • betterthanyesterday

    betterthanyesterday

    4 lutego 2015, 16:36

    8 kg! suuuuper :) GRATULUJĘ!

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:17

      Dziękuję pięknie...miłego wieczorku :)

  • Beata30anna

    Beata30anna

    4 lutego 2015, 14:23

    GRATULUJE I PODZIWIAM;) PROSZĘ ABYŚ MNIE ZMOTYWOWAŁA;)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:12

      Dziękuje bardzo kochana...oczywiście będę zaglądała do Twojego pamiętnika...trzymam mocno kciuki...pozdrowionka z pozytywną energią :)

  • abooove.the.sky

    abooove.the.sky

    4 lutego 2015, 14:14

    jej..świetny wynik ! GRATULUJĘ ! ;-)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:10

      Dziękuję pięknie...miłego wieczorku...powodzonka :)

  • Gosiunia31

    Gosiunia31

    4 lutego 2015, 13:00

    O matko!!!! Piękny wynik, gratuluję!!!! powodzenia w dalszej walce!!!!

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:10

      Dziękuję ślicznie...trzymam również kciuki...powodzonka :)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    4 lutego 2015, 12:09

    Gratuluję i mi się zdarzały takie owocne miesiące w spadki.

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      4 lutego 2015, 12:09

      Wiec jak się tylko chce to można.

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:07

      Dziękuję serdecznie...widziałam kiedyś Twój pamiętnik u koleżanki rok temu...super wyglądasz...gratuluję pięknego wyglądu. U mnie na razie miesiąc...czuję się świetnie...już jest rozmiar mniej, pełna energi i zmotywowana...Serdecznie pozdrawiam...miłego wieczorku kochana :)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:09

      Można, można trzeba twardo iść do przodu z pozytywną energią i nastawieniem :)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:55

      Jestem pod wrażeniem :)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      4 lutego 2015, 22:12

      Osobiście nie widzę w tym ci schudłam na razie żadnego sukcesu. I nie zachwycam się póki co. Jak dojdę do celu a to jeszcze sporo drogi i przejdę potem stabilizację to będę mogła głośno wykrzyczeć ze się udało. Na razie działam by zbliżać się celu :)

  • patih

    patih

    4 lutego 2015, 11:33

    wow, rewelacja!!

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:03

      Dziękuję pięknie....miłego wieczorku :)

  • Caramelcoffee

    Caramelcoffee

    4 lutego 2015, 11:10

    Idziesz jak burza!! Gratuluje I zycze aby kolejne kg spadaly z latwoscia I przyjemnoscia :)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 21:02

      Dziękuję serdecznie....trzymam się mocno...pomalutku do przodu....pozdrowionka :)

  • rozmazana

    rozmazana

    4 lutego 2015, 09:48

    Wspaniały wynik! Trzymam kciuki za powodzenie planu :) jesteś moją motywacją

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 09:52

      Dziękuję pięknie.....serdeczne pozdrowionka z pozytywnym nastawieniem...trzymam kciuki :)

  • Malinka38757

    Malinka38757

    4 lutego 2015, 08:35

    Gratulacje:D

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 09:50

      Ślicznie dziękuję....pozdrowionka :)

  • ToBeMyself

    ToBeMyself

    4 lutego 2015, 08:29

    Świetny wynik :)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 09:49

      Dziękuje pięknie...pozdrowionka :)

  • kamci.a

    kamci.a

    4 lutego 2015, 08:11

    Ale dużo pływasz. Gratuluję Ci tak sporego spadku :)

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 09:46

      Dziękuję bardzo...staram się jak mogę.....następnym razem będzie 1250 metrów...pozdrowionka :)

  • elfarran

    elfarran

    4 lutego 2015, 07:33

    wow! jestes moją inspoiracją@!

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 09:45

      Dziękuje kochana...życzę dużo wytwałości w postanowieniach...pozdrowionka :)

  • katy-waity

    katy-waity

    4 lutego 2015, 00:21

    prawie 8, ale piekny wynik:))))

    • ertna

      ertna

      4 lutego 2015, 09:41

      Dziękuję....następnym razem będzie 8 z przodu.....pozdrowionka :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.