Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zastój

Waga ruszy !!! Ważne, ze nie pokazuje wzrostu wagi. Czyli trzymasz się super. Mój trener mówi, ze z czasem tak bedzie jak u Ciebie i wterdy, aby się zacząć mierzyć, bo nasz organizm zamienia się teraz- przybywają nam mięsnie, a ważą one więcej od tłuszczyku. Ale podobno w cm znajdziesz nieco pozytywnej energii. Trzymaj się dzielnie i nie odpuszczaj. Nie możesz być zła, bo jak mówi przysłowie złość piekności szkodzi. Więc kup sobie dobry krem do twarzy i zainwestuj w siebie, a dobry humor Cię dogoni.

No niestety zastoje się zdarzają i oczywiście nie są one motywujące ale nie wolno się poddawać waga w końcu ruszy!

Wiesz czsem tak jest, może przeanalizuj swoje menue, czasmi ilośc dostarczonych i spalanych kalori wystarcza na utrzymanie wagi , a nie na jej spadek. Druga opcja, to może twój organizm potrzebuje wiecej czasu aby zaakceptować nową masę ciała i w ten sposób się stabilizuje. Ja raz miałam zastuj na cały miesiąc, ale centymetr pokazywał spadki. Pozńniej ruszyło. :)

Ja mam dwie. I na każdej inny wynik,ale ja juz je znam. Po ubraniach widzę ,ze jest mnie coraz mniej i te słowa zazdrości kolezanek w szkole - ale jesteś chuda!

Mi wzrosła 2 kg -,- i nie mam pojęcia dlaczego, tylko się nie poddawaj!!!!

Zastoje to normalna rzecz, niestety wkurzająca i stresująca. Na pewno się ruszy, cierpliwości :). Pozdrawiam Rudziankę :)