Ale powiem tak nic tak bardzo nie poprawia mi humoru jak zamknięcie się w pokoju , muzyka na fullllll oraz zestaw ćwiczeń , UWIELBIAM TO ! . Przynajmniej mogę się oderwać od tego wszystkiego i skupić się na jak najlepszych efektach , które przynoszą te ćwiczenia .
Nie poddawajcie się w żadnym wypadku , nie wmawiajcie sobie że to nie ma sensu ,że to i tak nie przynosi żadnych efektów takie myślenie jest ABSURDEM ! Nie ma rzeczy nie możliwych trzeba tylko mieć odrobinę wiary i w to wierzyć , a jeśli któraś z Was zwątpi dostanie ode mnie kopa w D*pe !
A i jeszcze jedno jeśli ćwiczycie nie wchodźcie na wagę , ponieważ może ona nie ulec zmianie , najlepszym sposobem to wziąć sobie metra i się zmierzyć w obwodzie uda , talia, brzuch ,biodra zobaczycie różnice , bo ćwiczenia naprawdę przynoszą efekty ;)
Muaaaaaaaaaaaaaaaaa ;*
