Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś był piękny dzień na jazdę rowerem. + Update


Od dziś na przekąski marchew...będę się nią zajadała.

Postanowiłam zrobić trening - 20 km i mi wyszedł cudnie.

takie tereny były przedwczoraj :)

Wczorajszy wschód słońca z balkonu:

a dziś dojechałam do takiej miejscowości:

Trzymajcie kciuki za moje zdrowe odżywianie:) 

Pozdrawiam

Marta

ps: pół godziny grania z dzieckiem w kosza i pół godziny siłowni na świeżym powietrzu po godzinie 16-tej należy doliczyć :) Endomondo wyliczyło dodatkowych 610 kcal spalonych.

W sumie spaliłam 1478kcal...

Ciekawa jestem, ile zjadłam?

Ja dotąd (18:45) żadnych słodyczy w buzi nie było...

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    21 marca 2015, 19:51

    Zachód słońca najpiękniejszy :)

    • Enchantress

      Enchantress

      22 marca 2015, 08:36

      Anetko tu są takie wschody I zachody. To zdjęcie to akurat wschód.

  • czarnaOwca2014

    czarnaOwca2014

    20 marca 2015, 17:03

    Czemu akurat wybralas na przekaske marchewke?

    • Enchantress

      Enchantress

      20 marca 2015, 17:35

      Przyda się na poprawę kolorytu skóry, na wzrok i jest u mnie zawsze w lodówce :)

    • czarnaOwca2014

      czarnaOwca2014

      20 marca 2015, 22:16

      Szczerze Ci powiem ze u mnie tez jest zawsze w lodowce i tez sie nad nia zastanawialam ale nie wiedzialam do konca czy to dobry pomysl.

    • Enchantress

      Enchantress

      20 marca 2015, 22:43

      Nie bedziemy jej jadły kilogramami...lepsza bedzie od owocow czy słodyczy.

    • czarnaOwca2014

      czarnaOwca2014

      21 marca 2015, 16:40

      Masz rację. Też od dziś zaczęłam bo ostatnio mam straszny apetyt na czekoladę różnego rodzaju po prostu aż ślinka leci! Straszne :(

  • ertna

    ertna

    19 marca 2015, 23:07

    Piękne fotki. Trzymam mocno kciuki. Pozdrawiam :-)

    • Enchantress

      Enchantress

      20 marca 2015, 07:26

      Dziękuję za miłe słowa i trzymanie kciuków :)

  • BigEyes89

    BigEyes89

    19 marca 2015, 21:47

    Nie dziwię się że taki długi trening sobie urządziłaś, jest pięknie ! :)

    • Enchantress

      Enchantress

      20 marca 2015, 07:26

      Naprawdę jest cudnie. Czasami szkoda mi się zatrzymywać podczas treningu, ale jak jadę trasą pierwszy raz to nie mogę się oprzeć, staję i robię zdjęcie....

  • moderno

    moderno

    19 marca 2015, 18:34

    Trzymam , trzymam i nie puszczam

  • mefisto56

    mefisto56

    19 marca 2015, 13:27

    Serdeczńie pozdrawiam i trzymam kciuki !!!! Buziaki !!!

    • Enchantress

      Enchantress

      19 marca 2015, 14:02

      Dziękuję bardzo. Buziaki :))

  • Pokerusia

    Pokerusia

    19 marca 2015, 13:21

    Piękne okolice.Kciuki trzymam a jakżeby inaczej;)Powodzenia! Mój rumak jeszcze stoi w garażu cały w kurzu ale kto wie może w ten weekend go dosiądę,hehe

    • Enchantress

      Enchantress

      19 marca 2015, 14:02

      Odkurzaj i rozpocznij sezon. Powodzenia.

    • Enchantress

      Enchantress

      19 marca 2015, 14:02

      Odkurzaj i rozpocznij sezon. Powodzenia.

  • ar1es1

    ar1es1

    19 marca 2015, 13:14

    Ładnie,tak spokojnie;) U mnie to bym się na rowerze bała jeździć...

  • savelianka

    savelianka

    19 marca 2015, 12:49

    lubię oglądać foti z twoich okolic,są piękne.

    • Enchantress

      Enchantress

      19 marca 2015, 14:01

      Mnie się podobają te tereny bardzo :)

  • mania131949

    mania131949

    19 marca 2015, 12:46

    Ładne okolice! Ale hrabstwa Kent nie przebiją! :-)))

    • Enchantress

      Enchantress

      19 marca 2015, 14:00

      Maniu Kent jest śliczne, ale tutaj jeszcze bardziej mi się podoba.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.