-bieznia - 2km
-6 maszyn silowych 2x15
- brzuszki -100
-uda 2x2x15
-rower-5.52km
-orbitrek-2.01km
wyjscie na zakupy i przydzwiganie 3 siatek :)
w miescie 2.5km
Za duzo zjadlam niestety i wyszlo mi prawie 2000kcal. Stanowczo za duzo. Jutro do pracy wiec bedzie lepiej z jedzeniem - stabilnie :)
moja motywacja:
wiossna
7 stycznia 2014, 21:42Bardzo ładnie dałaś czadu na siłowni. Ja jutro. Rozniosę tę budę :D
zyfika
7 stycznia 2014, 08:31Witaj!Trzymam kciuki za twoje tegoroczne plany dotyczące gubienia kilogramów!Damy rade!Pozdrawiam serdecznie!
DietetyczkaNaDiecie
6 stycznia 2014, 19:37no no, nieźle poćwiczyłaś :)
mroowa...
5 stycznia 2014, 18:24Samych szczęśliwości Ci życzę Ślicznotko:) Niech marzenia zmienią się w plany:) Cmok:*
ellysa
4 stycznia 2014, 11:48kurcze takiego szpagatu to ja nigdy nie zrobie:)))))a Ty widze dzialasz,no ino brac przyklad z Ciebie:-))))
martynka199009
3 stycznia 2014, 20:42mnie niestety nie motywują takie zdjęcia bo nigdy nie bede miała takiego ciała. co do siłowni to czy to jest zdjęcie twojej?? moja jest tak mała że szlak mnie trafia jak wchodze i widze że każde urządzenie zajęte.. no ale co sie dziwić skoro jest 1 bieżnia , 2 rowerki i 2 orbitreki :D + oczywiście urządzenia na mięśnie. a cenią sie, jak by nie wiadomo co tam było ! ;)
savelianka
3 stycznia 2014, 20:35kurcze,a mnie jakoś siłownia nie podeszła,,,, dobrego weekendu ci życzę!! do koleżanki nie zadzwoniłam,bo coś ostatnio rzadko bywa na skypie:(
KropelkaRosy
3 stycznia 2014, 20:12Świetny początek! Jedzonko stopniowo ogarniesz! Nie od razu Kraków zbudowano! Byle do przodu! A od tej pani w szpagacie nie mogę oderwać oczu... piękne nogi....
enigmaa
3 stycznia 2014, 18:44brawo ! Ja się nie mogę jeszcze rozpędzić na siłownię a Ty już dajesz przykład. Dzięki. Od przyszłej soboty i ja zacznę ,
mefisto56
3 stycznia 2014, 18:34Martusiu !!!! Ważne, źe dobrze zaczęłaś na siłowni !!!! Wszystko się unormują i waga pójdzie w dół !!!!! Tego zci źyczę!!!! Serdecznie pozdrawiam Krystyna
cytrynka1970
3 stycznia 2014, 18:31jutro będzie lepiej ;-)))))))))
ewela22.ewelina
3 stycznia 2014, 17:53mimo dobrze jest bo kalorie 2000 ale duzo cw:)