Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 i obiad u dziadków

Postanowiłam, że postawię na metodę: MŻ, więcej się ruszać i starać się jeść zdrowiej. Po 999+ próbach odchudzania wiem, że cudów nie ma i nie zrobi się ze mnie z dnia na dzień miłośnik mega zdrowego jedzenia i każdej dyscypliny sportowej ;) 

Jadłospis:

• serek wiejski ze szczypiorkiem + kromka bułki wrocławskiej z masłem, szynką i pomidorem
• ziemniaki + malutki kotlecik schabowy + malutki kotlecik mielony + łyżka bigosu + łyżka buraczków (każdy dostał taką porcję, jedynie różniły się ilością... ah ci dziadkowie)
• mały kawałek murzynka z rodzynkami, daktylami i wiórkami kokosowymi, bez cukru
• mała kawa latte (0,2 litra) bez cukru
• dwie kromki bułki wrocławskiej z masłem, szynką i ogórkiem kiszonym + herbata

Jeżeli chodzi o wodę niegazowaną to nie liczę ile jej piję, ale zdecydowanie muszę pić jej więcej!

Aktywność:

• spacer 1,5 h (podczas spaceru wpadła właśnie kawa)
• cardio dance 45 minut