Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy spadek

Nie wiem tylko czy się cieszyć czy płakać. Otóż prawie nic nie jem. I nie dlatego, że się odchudzam, broń Boże. Wiem, co znaczy zdrowa dieta i odchudzanie z rozumem. Po prostu od tygodnia mam bardzo duże bóle żołądka. Cokolwiek zjem od razu boli. Tak więc w moim menu są kiśle, czerstwe bułki z masłem i mięta w ilości dużej. Na szczęście powoli wszystko wraca do normy. 

Podoba mi się to, że już nie planuję. Nie planuję, ile schudnę do końca roku, nie planuję ile będę ćwiczyła danego dnia i co będę ćwiczyła. Robię to, na co mam ochotę i ile mogę (półbrzuszki, przysiady, orbitrek, cardio). I to mi się podoba. Od kilku dni ładnie pilnuje jedzenia i pór o których do mojej paszczęki wchodzi. To było najtrudniejsze. I jeszcze jedno, nie robię zapasów słodyczy na miesiąc a potem wchłaniam je w godzinę. Teraz max kupuję jeden wafelek/batonik/lizak. I o dziwo mi to wystarcza.