Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta


9-10 śniadanie...

dwie kromki czarnego chleba z białym serem i pomidorem

kawa z mlekiem

 

15-16 obiad...

makaron z owocami (tak jak dzień wcześniej)

 

18-19 kolacja...

ziółka

 

w między czasie: kawa z mlekiem,marchew

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.