Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walentynkowo?

Mam jednak nieodparte wrazenie , ze moj M cos szykuje po cichu, a ja nie cierpie niespodzianek!!!

Teraz troche z innej beczki. Jutro mam wazenie i mierzenie i wiem z autopsjii, ze zlosliwie pokaze mi co najmniej 2,5 kg wiecej. Czuje sie jak zbiornik retencyjny, zwlaszcza , ze jestem przed @ ( doslownie na dniach) i trzymam wode! Nie cierpie tego.

Chcialabym ze by moja uparta jak osiol waga , wreszcie sie nade mna zlitowala i pokazala mi nizsza wage, a najlepiej taka ponizej 70 kg ( na chwile obecna marzenie), bylabym w siodmym niebie. W tym tygodniu stosuje sie do diety w 85 %, zereszta do treningow tez, a nawet dodaje od siebie w te dni , w ktore nie mam zaplanowanego cwiczenia, wiec powinnam sie spodziewac nie wiem jak wielkiego spadku, prawda? Zobaczymy jutro.

I sniadanie : jajecznica z dwoch jaj na masle z pietruszka i 2 kromkami chleba zytniego

II sniadanie: 2 kromki z salata , gotowana szynka i pomidorem

Snacki na caly dzien: 100 gr. winogrona, jablko, 2 pomarancze, kiwi i banan

Obiad: 1 duzy ziemniak, piers z kurczaka  w ciescie i surowka warzywna 

Kolacja : jogobella z truskawkami

Po pracy zamierzam isc na spacer z Karmel, zrobic zaplanowany na dzis trening i moze chociaz ABS z Mel B

Zycze Wam wspanialego dnia. Pozdrawiam:)