Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedzialkowa smutna slota


Witam Was wyjatowo radosnie, aczkolwiek pogoda za oknem nie nastraja pozytywnie. Jest raczej deszczowo-depresyjnie, nawet mocno depresyjnie. Pogoda to istne przeniesienie z niedzieli!!!! Lalo calutka niedziele i to rzesiscie, a dzisiaj dzdzy, ale w taki sposob, ze jest sie przemoczonym do szpiku kosci.Zreszta jak to na wyspach bywa.

Aha, donosze, ze te nakladke na materac zakupilam ( jest roznica niesamowita, komfort nie do opisania, ulga dla moich zmeczonych plecow po prostu bezcenna), odkurzacz tez zakupiony, wreszcie taki jaki chcialam, duzy z prawdziwego zdarzenia. Sprawdzony, a jakze. Dziala, i to jak!

A teraz o jedzeniu.

I sniadanie: 2 kromki z twarogiem z jogurtem

II sniadanie : salatka owocowa z banana, pomaranczy, kiwi i winogrona

Snack : danio i jablko

Obad : zurek

Kolacja: kanapka z salata ,mozzalera i pomidorem

Mimo nie najlepszej pogody, pozdrawiam Was slonecznie, lece na trening bo do pracy ide na 12.30, milego  dnia

  • elizabeth3777

    elizabeth3777

    11 lutego 2013, 14:29

    aha i jeszcze jedno, zaliczylam Cardio burn z Mel B i ABS z wyzej wymieniona :) endorfiny naplynely fala

  • elizabeth3777

    elizabeth3777

    11 lutego 2013, 14:28

    tez mam fiola totalnego na punkcie Karmel. Psoci jak diabli, nie wiem kiedy z tego wyrosnie, szczegolnie z podgryzania ale jest pieszczocha kochana. Milosc nasza wzajemna nie zna granic. Moglabys wrzucic jakies zdjecia swojej psinki, prosze:)

  • elizabeth3777

    elizabeth3777

    11 lutego 2013, 14:22

    dziekuje bardzo za slonko gzemelko, pozdrawiam Ciebie rownie goraco,

  • Tallulah.Bell

    Tallulah.Bell

    11 lutego 2013, 13:24

    ślicznego masz pieseczka! Mam fioła na punkcie spanieli :) sama mam suczke tylko że czarną. Ma już 2 latka i kocham ją chyba bardziej od męża :)

  • gzemela

    gzemela

    11 lutego 2013, 13:17

    A u mnie sypnęlo śniegiem, a dzisiaj nawet słońce czasem wychodzi zza chmur. Niestety ciśnienie nie najlepsze i muszę zrobić sobie kolejną kawę. Pozdrawiam i przesyłam odrobinę słońca!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.