Wpis pamiętnika odchudzania elizabeth3777: ciag dalszy walki z kilogramami

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciag dalszy walki z kilogramami

5 lutego 2013

Witam Was moje drogie, zawzielam sie od niedzieli i to bardzo, staram sie jesc wedlug podanego jadlospisu i ide programowo z treningami. Szczerze mowiac myslalam ze bedzie tych cwiczen wiecej, bo w glownej mierze treningi oparte sa na rozgrzewce i rozciaganiu a na wlasciwa strukture nie zostaje zbyt wiele czasu. ( mam plan oparty na 60-70 minut), ale jakos nie martwi mnie to specjalnie bo posilam sie moja Mel B, wiec jest spoko.

A oto co mam na dzisiaj w menu:

I sniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa z jajkiem sadzonym

II sniadanie: pomarancza, 2 owoce kiwi i banan

lunch: 250 ml rosolu z makaronem

obiad: 50 gr ziemniakow bez tluszczu, filet z dorsza i surowka z czerwonej kapusty

kolacja : jogurt naturalny z musli ( ok. 4,5 lyzki)

Waga , niestety, plata mi codziennie figle, bo raz pokazuje spadek a raz ,ze przytylam 2 kilo, no malpa ostatnia!Chyba bede zmuszona zainwestowac w nowa, bo mnie ta strasznie drazni.

Mija nam dzisiaj z mezem 19 rocznica slubu, ale zapowiedzialam ze nie chce byc zaskoczona, nic od niego nie chce bo to nie o to chodzi coby starac sie jakos szczegolnie w ten dzien, niech cie stara codziennie, ja tez bede sie starac.

Pozdrawiam Was wszystkie i do uslyszenia

Dodaj komentarz

Tallulah.Bell
6 lutego 2013, 11:20

Jak się ważysz za często to będzie ci takie cuda pokazywać.
belferzyca
5 lutego 2013, 14:24

Piękna rocznica... pozdrawiam... na temat wagi milczę, bo moja uparta

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:ciag dalszy walki z kilogramami

Tallulah.Bell

belferzyca

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciag dalszy walki z kilogramami