Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
186 bilans miesiąca


Mija kolejny miesiąc , a dokładniej 6 miesiąc nowego życia z którego jestem zadowolona :), a więc pomiary :

biceps było 39cm. po 6 miesiącach 33cm- minus 6 cm --- w ciągu miesiąca 2 cm

szyja było 41cm jest 37 cm- minus 4 cm--- w ciągu miesiąca  1 cm

piersi było 135 cm jest 117 cm - minus 18 cm--- w ciągu miesiąca 5 cm

talia było 135cm jest 111 cm - minus 24cm--- w ciągu miesiąca  6 cm

brzuch było 143cm jest 117cm - minus 26cm--- w ciągu miesiąca 3 cm

biodra było 155cm jest 132cm - minus 23 cm---w ciągu miesiąca 0 cm

udo było 77cn jest 66cm - minus 11 cm---w ciągu miesiąca 0 cm

łydka było 52cm jest 46cm -minus  6 cm---w ciągu miesiąca  1 cm

zawartość tłuszczu było 68% jest 58% 

a więc przez ostatni miesiąc ubyło mnie 18 cm , co mnie zaskoczyło zwłaszcza że w kilogramach to ubyło tylko 1,3kg

a od początku jest równe 118 cm (zakochany)(impreza)(puchar) niezły równy wynik (smiech)


waga po 6 miesiąca niższa o 22,8 kg 

Potem zrobię fotki porównawcze , sama jestem ciekawa jaka jest różnica ;)

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    8 grudnia 2015, 13:44

    o rety ale spadki..ale jestem zszokowana ze mialas az 68% tluszczu...kto ci to wyliczyl?

    • eliXir

      eliXir

      8 grudnia 2015, 13:53

      tak na vitali pokazało :)

  • linda.ewa

    linda.ewa

    1 grudnia 2015, 21:23

    Waga i te centymetry robiä wrażenie

  • Hania785

    Hania785

    1 grudnia 2015, 14:20

    Moje gratulacje to super wiadomosc . Kazdy jest szczesliwi jak widzi ,ze liczby spadaja . I to chyba jest racja ze nie powinno sie sugerowac waga bo centymetry spadaja wiecej niz waga. Ja zapomialam dzisiaj sie zmierzyc , ale zrobie to jutro i sprawdze jak to wyglada po kolejnym miesiacu.U mnie z waga tak samo strasznie wolno spada. Ale chyba jest to spowodowane , ze duzo cwicze i miesnie nabieraja ksztaltow pod warstwa tluszczu....hehhehe. Zycze Ci samych dobrych wynikow i ciesze sie razem z Toba tym wielkim sukcesem!!!!!

    • eliXir

      eliXir

      1 grudnia 2015, 16:10

      dziękuje bardzo :)

  • Enchantress

    Enchantress

    1 grudnia 2015, 13:37

    Piękne wyniki. Czekam na zdjęcia. Gratuluję serdecznie.

  • igaa79

    igaa79

    1 grudnia 2015, 10:31

    pięknie, gratulacje;)

  • eszaa

    eszaa

    1 grudnia 2015, 10:03

    ale pieknie pospadało,gratulacje

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.