Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za co siebie kochasz?


Cele na najbliższe 55 dni:


1. Zwiększyć poziom nawodnienia organizmu.

2. Redukcja wagi o 7 kg.

3. Przeczytać minimum dwie książki o samorozwoju.

4. Codziennie zapisywać 7 rzeczy, które sprawiły mi radość LUB sukcesów.

5. Zwiększyć wiarę w swoje możliwości. 

6. Jak najrzadziej sięgać po kawę

7. Spędzać jak najmniej czasu przed komputerem!


To takie główne cele, na których chcę się skupić. Piszę tutaj wszystko, ponieważ muszę uporządkować myśli. Jestem osobą, która lubi mieć wszystko zaplanowane. Gdy tego nie robię, zwyczajnie się gubię i nie robię tego, co powinnam.


Po każdym tygodniu wybiorę największe sukcesy i wypiszę tutaj, o ile nie będą zbyt prywatne. Koniecznie muszę zmienić swój styl życia, gdyż zwyczajnie go nie lubię. Nie zamierzam więcej siedzieć z założonymi rękami. Mam marzenia i je spełnię.


Wybaczcie mi, jeżeli zbyt często będą pojawiały się tu moje przemyślenia. Mam w sobie wiele emocji, myśli, które muszę gdzieś wyładowywać, uważam, że to jest odpowiednie miejsce. Być może ktoś będzie mógł czerpać z nich jakąś motywację dla siebie. 


Tak mi się podoba ta fryzura, czy ktoś wie jak się tak uczesać?

Jestem szczęśliwa, bardzo szczęśliwa.


Czy jest ktoś tu taki, kto chciałby się dzielić prywatnie swoimi sukcesami? Wspierać się? Mam na myśli pisanie sobie codziennie sukcesów, które się danego dnia osiągnęło. Zapraszam na priv, gdyby ktoś był zainteresowany.

JESZCZE


"Prawdziwą miarą bogactwa jest to, ile byłbyś wart, gdybyś stracił wszystkie swoje pieniądze". 

Autor nieznany


Powiedz mi, za co siebie kochasz?

  • fitnessmania

    fitnessmania

    2 kwietnia 2017, 11:44

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • CoSeSchudneToSePrzytyje

    CoSeSchudneToSePrzytyje

    29 września 2014, 21:04

    Dziękuję za tytuły, poszukam sobie ;) lubię takie książki :)

  • naajs

    naajs

    29 września 2014, 20:13

    O samorozwoju to ja się na studiach naczytam :P Muszę przyznać, że ja też lubię być zorganizowana.. Nie rozstaję się z notatnikiem i kalendarzem :))

  • CoSeSchudneToSePrzytyje

    CoSeSchudneToSePrzytyje

    28 września 2014, 22:21

    Możesz polecić jakieś książki o samorozwoju?

    • eledaa

      eledaa

      29 września 2014, 19:54

      Pewnie, że tak! Osobowość plus - Florence Littauer, Siła nawyku - Charles Duchigg, 6 filarów poczucia własnej wartości - Natchaniel Branden, Diet coaching - Urszula Mijakoska. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.