Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GOTOWE JADLOSPISY

Hej kochana, dobry pomysł z pisaniem co jesz, na pewno koleżanki skorygują i Ci zawsze coś podpowiedzą. Jeśli chodzi o suplementy takie jak L-karnityna to tylko z zalecenia lekarza. Sama bym nie brała.Buźka :D

jadłospisy kiedyś zamieszczałam u siebie a teraz jakoś przerzuciłam się na relację poszczególnych dań na blogu :D

ja mam swojego BLOGa www.tysiagotuje.blogspot.com założony wprawdzie tydzień temu, ale codziennie coś wrzucam :) a to jakaś zupka, a to placuszki! jak chcesz to wpadaj od czasu do czasu może cos dla siebie znajdziesz, buziale

L-karnityna to przereklamowana lipa. Wiem, bo mam doświadczenie także z konkretnymi spalaczami i karnitynka to takie placebo...

moje menu wcześniejsze może Ci pomóc, tam w większości są dni regularnych posiłków wg planu i zbilansowane, chleba na pewno nie ma za dużo. mozesz polukać. jak idziesz na siłownię to l-karnitynę przed ćwiczeniami wziąć.

myślę że wujek google podrzuci jakies jadłospisy fajne jak wpisze w okienko wyszukiwarki dieta menu albo jadłospisy to na pewno coś znajdzie, najróżniejsze propozycje prawdopodobnie ze wszystkich diet, ale myślę, że najlepiej jest jak sie samemu układa menu z tego co się lubi oczywiście zgodnie ze zdrowym rozsądkiem, pozdrawiam