Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dałam rade - wytrzymałam !


                                                                                                   _24-30.08.2o15


                                                                                                _   my thoughts.

` z powodu braku czasu wytrzymałam ! - cały tydzien bez dni glodowych!

` czuję efekty 8min ABS zaczynaja sie robic mięsnie !

`zmieniam pasekwagi - motywacja do nie przytycia!


                                                                                                 _ foto .


                                                                                                                                                                 ~  .weight

!

                                                                                                                                                             ~ . my body !


                                                                                                                                                                      ~  food !


mielone z serem w środku, ziemniaki, buraczki

kawałki mięsa(karczek) podsmażane, ziemniaki,  buraczki


zapiekanka ziemniaczana z mięsem


  • AniaZielona

    AniaZielona

    30 sierpnia 2015, 10:26

    super!A jedzonko palce lizac

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.