Dziewczyny...udaje mi się!!!
i to bez głodzenia się:)
myślę nad tym co jem..jeśli zjem coś co nie jest zdrowe-na przykład ciasto w sobotę to później ograniczam na czymś innym...
do tego 4-5 razy w tygodniu siłownia...i już prawie 6 kilo mniej!!!
wow...
ależ to przyjemne...:)
pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
pluszobezik
8 września 2012, 15:46Super, że waga spada. A teraz dawaj dalej ! Zobaczysz jak będzie ekstra jak osiągniesz docelową wagę :). Trzymam kciuki. Pozdrawiam.
niu1988
5 września 2012, 08:58Widzisz.. jednak można!! Trzymaj tak dalej!! Pozdrawiam i gratulacje sukcesu!
ognik1958
3 września 2012, 12:50spoko spoko z początku zawsze szybko idzie i nie należy sie frustrowiac jak pózniej tępo redukcji spadnie ale to bonusy z których trzeba korzystać no a cwiczenia to powinny byc dłutrwałe aerobowe takie jak chodzenie z kijami,rowerek tak 2x w tygodniu po 3-4 godzinki no i cwiczenia siłowe te godzinkę codziennie wejdz na forum-sukces -ognik może coś tam wykorzystasz -powidzenia tomek
AskaHH
3 września 2012, 12:28super:) i jaka motywacja co nie? z silownia te 4-5 razy bym uwazala by Ci nie siadly wiazania w kolanach:P ale jesli to juz nie poczatek i stopniowo jakos to robilas to pewnie teraz to tylko tak ciagnij!!!!! gratki:P
tusiak1993
3 września 2012, 12:27każdy gram mniej to niesamowita radość :) dzisiaj też stanęłam na wadze i 200 g mniej :D ale zaciesz miałam spory :) Pozdrawiam :) i powodzenia