Ćwiczenia:
Żarło:
1. 2 kromki chleba z chudym twarogiem i niskosłodxzonym dżemem,
2. kefir truskawkowy,
3. filet drobiowy z surówką z kapusty,
4. banan,
5. kawałęk smażonego szczupaka + pomidory.
Ćwiczenia:
Żarło:
1. 2 kromki chleba z chudym twarogiem i niskosłodxzonym dżemem,
2. kefir truskawkowy,
3. filet drobiowy z surówką z kapusty,
4. banan,
5. kawałęk smażonego szczupaka + pomidory.