https://www.youtube.com/watch?v=kJGv1711Q0E
1. 2 kromki chleba żytniego z wędliną, awokado i pomidorem,
2. mandarynka,
3. pieczony filet z kurczaka z roszponką, pomidorem i rzodkiewką,
4. 150 ml kefiru,
5. smażona ryba z 2 kromkami chleba żytniego
2 x kawa, 1 x cappucino, 1 x piwo.
