Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEN 1

Nigdy nie robiłam tego ćwiczenia - plank. A to z Mel B może zrobię. Zastanawiam się cały czas. Za dużo mam do wyboru i nie umiem się zdecydować co ćwiczyć :-)

Planki to niezły hardkor , a te 4 minuty na końcu to już wgl hardkor do kwadratu :)

se wygoglwalam...:)

o co chodzi w tym drugim?

Bo dla mnie jest to naprawdę hardkorowe ćwiczenie.

Wow no to powodzenia :D

Łosz kurde. Za planki podziwiam! :)