Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 81

5 stycznia 2015

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : płatki żytnie z mlekiem

II śniadanie : kefir, odrobina czekoladowej muffinki (próba smaku;)

obiad : 2 ciastka żytnie, 2 jabłka

podwieczorek : -

kolacja : twarożek z cebulką dymką, sałatka z pomidorów

1417 kcal

B W T

74 g 177 g 49 g

20 % 49 % 31 %

Znowu dziś piekłam pyszności, ale byłam twarda ;D Jestem z siebie dumna! :D Zjadłam tylko 2 razowe ciastka z płatkami owsianymi i bakaliami :)

Kruszynka8
6 stycznia 2015, 08:57

Twój obiad to istne szaleństwo, ja myślę nawet, że musiałaś się tak przejeść, że się ruszać nie mogłaś :) Kochana, takie maleństwo już z Ciebie jest, że spokojnie mogę Cię do siebie na schabowego zaprosić :) Później poćwiczymy :P Pozdrawiam cieplutko :)
- drlifestyle
  6 stycznia 2015, 14:14
  
  O nie nie! Najpierw trening, później przyjemności ;D Szczerze, dawno nie jadłam kotleta w panierce i chętnie bym wsunęła jednego ;D ..z młodymi ziemniaczkami i kapustą... Byle do wiosny ;-]
spelnioneMarzenie
6 stycznia 2015, 06:09

pieknie :))
angelisia69
6 stycznia 2015, 04:31

cukiernie niedlugo otworzysz hehe,gratuluje zaparcia i silnej woli ;-)
- drlifestyle
  6 stycznia 2015, 06:36
  
  Powiem Ci, że mam już kilka stałych pozycji, na które cyklicznie przyjmuję zamowienia...kto wie ;D
Caffettiera
5 stycznia 2015, 22:59

brawo! :D dzisiaj mi się strasznie chciało słodkiego, ale oparłam się pokusie ;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:# 81