dzisiejszy jadłospis
śniadanie : shake orzechowy
II śniadanie : jogurt naturalny, jabłko
obiad : polędwiczka wieprzowa w sosie śmietanowo-czosnkowym z kalafiorem
podwieczorek : -
kolacja : schab wędzony z sałatką z pomidorów
1320 kcal
B W T
136g 57g 59g
41% 18% 41%
spelnioneMarzenie
11 grudnia 2014, 05:39cwiczysz cos kochana?
drlifestyle
11 grudnia 2014, 08:35Pewnie, codziennie jestem na siłowni :)
spelnioneMarzenie
11 grudnia 2014, 09:51swietnie sobie radzisz :) nic dodac nic ujac :)
drlifestyle
11 grudnia 2014, 11:13Dzięki, czekam cierpliwie na spadek wagi :) Pochwal się jak Tobie idzie. Zaglądam na profil, ale wpisów brak :P
spelnioneMarzenie
11 grudnia 2014, 11:18jakos nie mam weny na wpisy;.... ale staram sie jak moge ;-) na wadze dzis 64,5 kg, wiec jestem zadowolona :)
drlifestyle
11 grudnia 2014, 13:18Czyli spada - super :)