Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 55

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : shake orzechowy

II śniadanie : jogurt naturalny, jabłko

obiad : polędwiczka wieprzowa w sosie śmietanowo-czosnkowym z kalafiorem

podwieczorek : -

kolacja : schab wędzony z sałatką z pomidorów

1320 kcal

B               W              T

136g              57g              59g

 41%             18%              41%